Η απόλαυση της φύσης, κάνοντας ένα περίπατο στο πάρκο και ακούγοντας το κελάηδημα των πουλιών, ξυπνά ευχάριστα συναισθήματα.

Σύμφωνα μάλιστα με άρθρο στο The Conversation της Jolanta Burke Ανώτερης Λέκτορα στο Κέντρο Θετικών Επιστημών Υγείας, στο Πανεπιστήμιο Ιατρικής και Επιστημών Υγείας RCSI η παρακολούθηση των πουλιών (bird watching) είναι μοναδικά ευεργετική.

Περίπου μισή ώρα ακουστικής παρατήρησης των καλλίφωνων μελωδών ενισχύει την υγεία, την ευεξία και βοηθά να εμβαθύνουμε στον εσωτερικό μας κόσμο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2024.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr