Shook
Radio 104.4

Arist
Song

lies down

Η Σημασία του Να Ξαπλώνεις στο Πάτωμα: Μία κίνηση Αυτοφροντίδας;

Στην πραγματικότητα, το να βρίσκεις άνεση ξαπλωμένος στο πάτωμα δεν είναι κάτι τόσο παράξενο.

Η σχέση των ανθρώπων με το έδαφος έχει βαθιές ρίζες και εκτείνεται αιώνες πίσω.

Ως παιδί, ο Josh Patner θυμάται ζωηρά τις στιγμές που η μητέρα του έβαζε το τηλέφωνο στο πάτωμα και απλώνονταν για να μιλήσει με την πεθερά της.

«Κάθε φορά που η γιαγιά μου τηλεφωνούσε, μιλούσαν ώρες», αναφέρει. Έτσι, η μητέρα του ανακάλυψε έναν τρόπο να το αντιμετωπίσει. «Έβαζε το τηλέφωνο στο πάτωμα και απλώνονταν κοντά του».

Και ο ίδιος ο πατέρας του υιοθέτησε αυτήν την πρακτική. Όταν επέστρεφε σπίτι από τη δουλειά, έκανε μια σύντομη υπνάκριση κάτω από το πιάνο της οικογένειας.

Έτσι, είναι λογικό που ο Patner απολαμβάνει το να περνά χρόνο στο πάτωμα στο σπίτι του στο Μπρούκλιν. Αναφέρει ότι του προσφέρει καιρό για χαλάρωση και ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη του, αλλά και μια γαλήνια ατμόσφαιρα.

Σύμφωνα με τη ψυχολόγο Ellen Hendricksen από τη Βοστώνη, η στάση του σώματος κατά το ξαπλώμα μπορεί να έχει ηρεμιστική επίδραση, καθώς η ευθυγράμμιση του σώματος μας μας βοηθά να χαλαρώσουμε.

Τα τελευταία χρόνια, ο Patner έχει παρατηρήσει ότι αυτή η συνήθεια του να ξαπλώνει στο πάτωμα έχει γίνει τάση στο TikTok, με εκατομμύρια προβολές σε βίντεο που δείχνουν ανθρώπους να ακολουθούν το παράδειγμά του.

Η Lili Bishop, φοιτήτρια στο Σικάγο, δημιούργησε ένα βίντεο όπου τη δείχνει να απολαμβάνει την ηρεμία του πάτωματος και να επισημαίνει ότι αυτή η στάση την καταλαμβάνει.

NEWSLETTER   NEWSLETTER NEWSLETTER NEWSLETTER NEWSLETTER NEWSLETTER NEWSLETTER NEWSLETTER NEWSLETTER

Θέλετε να μαθαίνετε για τα νέα και τους διαγωνισμούς μας;

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Διάβασε περισσότερα