Όχι κόπο, αλλά και τρόπο χρειάζεται!
Όταν είσαι σε πολλά πατήματα και δεν έχεις χρόνο για να φροντίσεις το στόμα σου όλη τη μέρα, η λύση δεν είναι να πλένεις τα δόντια σου μόνο το πρωί και το βράδυ. Η απόσταση μεταξύ των βουρτσισμάτων είναι ακριβώς αυτό που χρειάζονται τα βακτήρια για να αναπτυχθούν, και η αναπνοή σου μπορεί να μην είναι ακριβώς ευωδιαστή.
Οι λόγοι για τη δυσοσμία του στόματός σου είναι ποικίλοι – από το κάπνισμα και τη βαριά διατροφή μέχρι φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, εμείς εδώ είμαστε για να σε βοηθήσουμε να βρεις λύσεις.
Παρακάτω θα βρεις έξυπνες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν όταν θες να απολαύσεις δροσερή αναπνοή, χωρίς να χρειάζεται να μασάς τσίχλα με μέντα.
- Φάε ένα μήλο ή γιαούρτι: Τα φρούτα σαν το μήλο και το γιαούρτι εξισορροπούν τα επίπεδα θείου στο στόμα και βοηθούν στον περιορισμό της δυσοσμίας.
- Πίεσε νερό: Με το νερό, ξεπλένεις το στόμα σου και μειώνεις τα βακτήρια. Ένας ενυδατωμένος στόματος είναι λιγότερο ευνοϊκός για την ανάπτυξη βακτηρίων.
- Χρησιμοποίησε ένα κουτάλι: Τρίβοντας απαλά ένα κουτάλι στη γλώσσα σου, μπορείς να αφαιρέσεις βακτήρια και να βελτιώσεις την ανάσα σου.
